お肌と健康の為に☆

今日は現在肌の為健康の為にしている事についてです♪
私の肌は結構敏感肌で基礎化粧品選びは結構大変(つд⊂)

肌を強くすべくあまり甘やかさないようにしてます

そして3年前から毎日豆乳を飲んでます！
劇的に何か変わる事はないけれど
肌が白いと良く言われるようになりました(*^^*)
生理痛もマシになったような・・・。

最近はロッテのコラーゲン10000ドリンクタイプを
毎日半量ずつ飲んでます♪
お肌の調子はまだ良く分かりませんが髪の調子が良くなりました！
髪が背中の真ん中ぐらいまであるので
乾燥で髪のまとまりが悪くて悩みだったのですが(でも根元はぺたーん)
最近は卵型にまとまるようになってきました☆-(ノﾟДﾟ)八(ﾟДﾟ　)ノ-☆


以前ホットヨガに通ってた時は肌つるんつるんで
汗かくのって本当に良い事なのね！と思ってたのですが
通わなくなったら元に戻ってしまいました・・・
日常生活であんな大量に汗かくのは難しいです( p_q)

ジム行って汗かきたいです。
最近はジム選びに熱中してます
見ているだけで運動したような気分に・・・ｗ


皆様もお肌の為にしていることってありますか？？(´▽｀*)




写真は1週間くらい前の私の爪です♪
今は地爪にトップコートだけで過ごしてます！
サロン行けないからひたすら地爪派です(・-・*)


蝶美人目指しましょう♪